Mette Fugl er datter af programdirektør i Danmarks Radio, journalist Sven Fugl (10-04-1924 – 05-02-2009) og skoleinspektør Grethe Madsen (1927-1997). Hun er uddannet som journalist på Politiken og var i årene 1975-77 – inden hun kom til Danmarks Radio og TV-Avisen – ansat ved Dagbladet Information. Hun var talkshow-vært på Weekend-TV fra 1984-86 og kom derefter tilbage til Danmarks Radio, hvor hun fra 1992 har arbejdet som korrespondent i Bruxelles. Mette Fugl har modtaget flere journalistiske hæderspriser bl.a. Publicist-prisen i 1986. Hun blev den 3. maj 1970 gift med journalist Birger Thøgersen (06-04-1946). Ægteskabet blev opløst i 1974.