Mia Helene Højgaard gik på Det Kongelige Teaters Balletskole i Odense indtil 9. klasse og fravalgte herefter dansekarrieren for at satse på skuespillet, da hun fik en birolle i filmen “Kapgang”. Mia Helene Højgaard medvirker i 4. sæson af TV2’s succesfulde tv-serie “Badehotellet”, hvor hun spiller stuepigen Fies rebelske lillesøster Ane.